husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

17. DEN

SNÍDANĚ PRO 17. DEN

milko
milko

BĚH (S CHŮZÍ)

SVAČINA PRO 17. DEN

milko
milko

VEČEŘE PRO 17. DEN

Mrkvová krémová polévka

Suroviny:

250 g mrkve (karotky)
0,5 l zeleninového vývaru
3 lžíce Řeckého jogurtu Milko
2 lžíce másla
hrst dýňových semínek

Postup:

Očištěnou a na malé kousky nakrájenou mrkev restujeme v hrnci na másle cca 10 min. Pak zalijeme vývarem. Osolíme, opepříme a rozmixujeme do jemna. Polévku servírujeme s jogurtovou čepičkou z Řeckého jogurtu Milko posypanou dýňovými semínky, která jsme opražili na pánvi.

milko