19. DEN
SNÍDANĚ PRO 19. DEN
ANGLIČÁK S VÝSKOKEM
SVAČINA PRO 19. DEN
GOLEM RUNNING
VEČEŘE PRO 19. DEN
Avokádový humus
Suroviny:
zralé avokádo
plechovka cizrny
4 lžíce Řeckého jogurtu Milko
3 lžíce olivového oleje
šťáva vymačkaná z jednoho citronu
lžička mletého kmínu
sůl, pepř
2 stroužky česneku
Postup:
Vše rozmixujeme na jemno a mňam mňam!
