3. DEN
SNÍDANĚ PRO 3. DEN
BĚH (S CHŮZÍ)
SVAČINA PRO 3. DEN
VEČEŘE PRO 3. DEN
Grusovky – Low carb à la těstoviny bez lepku
Suroviny
5 vajec
125 g mozzarelly
2 lžíce psyllia
špetka soli
Řecký jogurt Milko bílý
stroužek česneku
jarní cibulka
Postup:
Vše rozmixujeme na jemno. Těsto vylejeme na dva plechy vyložené pečicím papírem a rychle rozetřeme na tenké placky. Vložíme do předem vyhřáté trouby na 160 °C a pečeme 6–8 min. Nakrájíme na tenké nudličky à la fettuccine nebo jako lasagne.
Řecký jogurt Milko smícháme s prolisovaným česnekem a cibulkou a osolíme. Přidáme jako přílohu grusovky.
