husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

4. DEN

SNÍDANĚ PRO 4. DEN

milko
milko

CATWOMAN

SVAČINA PRO 4. DEN

milko
milko

GOLEM I.

VEČEŘE PRO 4. DEN

Cuketové „těstoviny” s tzatziki

2 porce

Suroviny:
2 cukety
10 cherry rajčat
60 g čerstvého baby špenátu
1 stroužek česneku
strouhaný parmazán na posypání
olivový olej
sůl, pepř
Milko Dip Řecký jogurt tzatziki

Postup:

Omytou cuketu nakrájíme speciální škrabkou na špagety nebo normální škrabkou na způsob fettuccine. Na olivovém oleji orestujeme cuketu s česnekem nakrájeným na plátky. Když trochu změknou, přidáme špenát. Restujeme dál do změknutí. Osolíme, opepříme. Servírujeme posypané rajčaty, parmazánem a do středu dáme tzatziki Dip Milko, který se do „těstovin” krásně vmísí.

milko