husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

1. DEN

SNÍDANĚ PRO 1. DEN

milko
milko

Běh

SVAČINA PRO 1. DEN

milko
milko

VEČEŘE PRO 1. DEN

Krůtí mramorové medailonky

Příprava: 25 min.

SUROVINY:

700 g krůtích prsou
Milko Řecký jogurt
2 vejce
2 cibule
přepuštěné máslo
půl lžičky pálivé papriky
půl lžičky sušené majoránky
pepř, sůl, drcený kmín

POSTUP:

Krůtí maso a cibuli umelte, přidejte vejce, Milko Řecký jogurt, osolte, opepřete a přidejte všechno koření. Důkladně promíchejte a nechte odležet. Ze směsi pak tvarujte medailonky, které usmažte na předem připraveném přepuštěném másle. Jako přílohu můžete podávat nastrouhanou mrkev restovanou na přepuštěném másle spolu s cibulkou a listy zeleného salátu.

milko