husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

10. DEN

SNÍDANĚ PRO 10. DEN

milko
milko

HORIZONTÁLNÍ BĚH

SVAČINA PRO 10. DEN

milko
milko

ROCKY

VEČEŘE PRO 10. DEN

Jogurtéza

Postup: 10 min.

SUROVINY:

2 čajové lžičky hořčice
Milko Řecký jogurt
2 dl olivového oleje
1 vejce
citronová šťáva
špetka mletého pepře
1 lžička sušeného kopru
špetka majoránky
špetka soli
voda dle potřeby

POSTUP:

Olej s hořčicí a vejcem rozmixujeme a po malých dávkách postupně přimícháme Milko Řecký jogurt. V případě potřeby zředíme vodou. Dochutíme kořením. Do hotové jogurtézy můžeme vmíchat nakrájenou cibuli a také kyselou okurku.
Lze použít namísto majonézy do salátů nebo ke grilovaným masům.
Jogurtézu doporučuji použít ke grilovaným masům nebo k bramborám, na plátky nakrájeným a upečeným v troubě na pečicím papíře.

milko