husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

12. DEN

SNÍDANĚ PRO 12. DEN

milko
milko

Catwoman

SVAČINA PRO 12. DEN

milko
milko

VEČEŘE PRO 12. DEN

Zeleninový salát

Příprava 15 min.

SUROVINY:

4 mrkve
100 g žampiónů
Milko Řecký jogurt
ředkvičky
slunečnicová semínka
okurky
1 červená paprika
petrželová nať
olivový olej
sůl

POSTUP:

Mrkev a ředkvičku očistíme a na jemno nastrouháme. Žampiony očistíme a nakrájíme na jemné plátky, papriku a okurku omyjeme a nakrájíme na tenké proužky. Vše promícháme s Milko Řeckým jogurtem, osolíme a posypeme slunečnicovými semínky a na jemno nasekanou petrželovou natí. Můžeme před podáváním vychladit.

TIP:

salát lze doplnit natvrdo uvařenými vejci.

milko