13. DEN
SNÍDANĚ PRO 13. DEN
HORIZONTÁLNÍ BĚH
SVAČINA PRO 13. DEN
ROCKY
VEČEŘE PRO 13. DEN
Adzuki salát
Příprava: 10 min.
SUROVINY:
200 g fazolí adzuki
2× Milko Řecký jogurt
3 kusy kyselých okurek
250 g sterilované mrkve
150 g nastrouhaného vařeného celeru
1 červená cibule
2 balení uzeného tofu
0,5 dl olivového oleje
sůl, pepř
med a citron
POSTUP:
Uvařené adzuki fazole smícháme s kostičkami uzeného tofu a usmažíme na oleji s cibulí. Přidáme nakrájené okurky, mrkev a nastrouhaný celer. Osolíme, opepříme a přimícháme Milko Řecký jogurt.
