14. DEN
SNÍDANĚ PRO 14. DEN
Procházka
SVAČINA PRO 14. DEN
VEČEŘE PRO 14. DEN
Jáhly na sladko
Příprava: 20 min.
SUROVINY:
100 g jáhel
100 g nastrouhaných jablek
100 g nastrouhané mrkve
med
5 dl vody
Milko Řecký jogurt
půl hrnečku loupaných mandlí
1/3 rozinek
případně sušený jalovec a rybíz
4 lžíce oleje z vlašských ořechů
POSTUP:
Omyté jáhly vaříme ve vodě společně s nasekanými mandlemi, rozinkami nebo jalovcem, případně rybízem. Po vzkypění vaříme na mírném ohni asi 10 min. Pak přimícháme jogurt, olej, mrkev a jablka a vložíme na jáhly. Dochutíme medem a skořicí.
