husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

14. DEN

SNÍDANĚ PRO 14. DEN

milko
milko

Procházka

SVAČINA PRO 14. DEN

milko
milko

VEČEŘE PRO 14. DEN

Jáhly na sladko

Příprava: 20 min.

SUROVINY:

100 g jáhel
100 g nastrouhaných jablek
100 g nastrouhané mrkve
med
5 dl vody
Milko Řecký jogurt
půl hrnečku loupaných mandlí
1/3 rozinek
případně sušený jalovec a rybíz
4 lžíce oleje z vlašských ořechů

POSTUP:

Omyté jáhly vaříme ve vodě společně s nasekanými mandlemi, rozinkami nebo jalovcem, případně rybízem. Po vzkypění vaříme na mírném ohni asi 10 min. Pak přimícháme jogurt, olej, mrkev a jablka a vložíme na jáhly. Dochutíme medem a skořicí.

milko