husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

17. DEN

SNÍDANĚ PRO 17. DEN

milko
milko

HORIZONTÁLNÍ BĚH

SVAČINA PRO 17. DEN

milko
milko

KLIK S TLESKNUTÍM

VEČEŘE PRO 17. DEN

Krůtí rizoto

Příprava: 15 min.

SUROVINY:

250 g krůtích prsou nakrájených na nudličky
150 g mrkve
2 dl zeleninového vývaru
lžička másla
Milko Řecký jogurt
slunečnicová semínka
sůl, pepř
česnek
1 balíček předvařené rýže

POSTUP:

Uvaříte si rýži. Na másle zpěníte cibulku a vložíte na nudličky nakrájené krůtí prasa, mrkev a prolisovaný česnek. Směs orestujete na zpěněné cibulce, osolte a opepřete a přidejte slunečnicová semínka. V míse promíchejte s rýží a na talíři směs dolaďte čerstvým Milko Řeckým jogurtem.

milko