
10. DEN
SNÍDANĚ PRO 10. DEN
BĚH
SVAČINA PRO 10. DEN
VEČEŘE PRO 10. DEN
Tuňáková pomazánka
Příprava: 10 min.
SUROVINY:
Milko Řecký jogurt
½ Milko tvaroh polotučný
1 konzerva tuňáka
1 menší cibule
1 lžíce hořčice
žitné bagetky
POSTUP:
Cibulku nakrájejte na jemno a vložte do velké mísy společně s Milko Řeckým jogurtem, tvarohem, hořčicí a tuňákem včetně oleje. Vše důkladně promíchejte a směs namažte buď na čerstvé pečivo, nebo na nasucho připravené tousty.
