16. DEN
SNÍDANĚ PRO 16. DEN
ANGLIČÁK S VÝSKOKEM
SVAČINA PRO 16. DEN
HORIZONTÁLNÍ BĚH
VEČEŘE PRO 16. DEN
Chřest s cuketou a kuřecím masem
Příprava: 30 min.
SUROVINY:
1 ks cukety
1 svazek chřestu
sůl
50 g másla
jogurt
300 g kuřecích prsou
2 lžíce oleje, mletý pepř
1 žloutek
petrželová nať
POSTUP:
Cuketu oloupeme a nakrájíme na silnější kolečka. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, ze všech stran 5 min opečeme, osolíme a opepříme. Uložíme do tepla. Vyšleháme žloutek s jogurtem a po kapkách přidáme rozpuštěné máslo. Omáčku dochutíme solí a pepřem. Maso krájíme na plátky. Na dno zapékací misky klademe nejprve chřest, pak kuřecí maso a nakonec cuketu. Zalijeme připravenou omáčkou a v předehřáté troubě pečeme při teplotě 200 °C asi 20 min.
