husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

17. DEN

SNÍDANĚ PRO 17. DEN

milko
milko

Běh

SVAČINA PRO 17. DEN

milko
milko

VEČEŘE PRO 17. DEN

Tzatziki

Příprava: 15 min.

SUROVINY:

Milko Řecký jogurt
½ salátové okurky
1 stroužek česneku
1 polévková lžíce olivového oleje
snítka kopru
špetka soli

POSTUP:

Okurku omyjeme, oloupeme, nastrouháme a smícháme s jogurtem. Přidáme lžíci olivového oleje a ochutíme prolisovaným česnekem, nakrájeným koprem a solí. Hotové tzatziki odložte na hodinu do lednice a poté podávejte samostatně s opraženou tmavou bagetkou, nebo jako přílohu ke grilovanému masu.

milko