husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

2. DEN

SNÍDANĚ PRO 2. DEN

milko
milko

Catwoman

SVAČINA PRO 2. DEN

milko
milko

GOLEM I.

VEČEŘE PRO 2. DEN

Zeleninový kuskus

Příprava: 15 min.

SUROVINY:

40 g celozrnného kuskusu
1 nastrouhaná mrkev
1/2nastrouhaného celeru
1 hrst nakládané kukuřice
1 menší hrst piniových ořechů
1 hrst sušených hub
1 špetka soli
Milko Řecký jogurt
2 polévkové lžíce olivového oleje

POSTUP:

Kuskus připravíte tak, že jej vložíte do vroucí osolené vody, necháte povařit 10 min. a dalších 10 min. odležet. Mezitím nastrouhejte celer a mrkev. Veškeré ingredience vmíchejte do kuskusu, polijete Milko Řeckým jogurtem, posypejte piniovými oříšky a na závěr to celé zapečete po dobu 15 min. v předehřáté troubě na 180 °C .

milko