9. DEN
SNÍDANĚ PRO 9. DEN
ANGLIČÁK BEZ VÝSKOKU
SVAČINA PRO 9. DEN
GOLEM RUNNING
VEČEŘE PRO 9. DEN
Brokolice se zázvorem
Příprava: 25 min.
SUROVINY:
brokolice
zázvor
olivový olej
sůl
česnek
mletý rozmarýn
2 vejce
Milko Řecký jogurt
POSTUP:
Brokolici uvařte do křupava tak, že do vroucí osolené vody nasypete kousky brokolice a nastrouhaného zázvoru a necháte přejít varem. Po minutě varu sceďte. Do hrnce nalijte olivový olej, osolte jej a přidejte na plátky nakrájený česnek (tři stroužky). Osmažte vše do zlatova. Poprašte mletým rozmarýnem a odstavte. Přidejte uvařenou brokolici a promíchejte. Na závěr přidejte nakrájené vejce a přelijte Milko Řeckým jogurtem dle chuti.
