husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

15. DEN

SNÍDANĚ PRO 15. DEN

milko
milko

Mountain Climbers

SVAČINA PRO 15. DEN

milko
milko

KLIK NA 3 DOBY

VEČEŘE PRO 15. DEN

Kuřecí řízky v krustě z mletých oříšků

Příprava: 25 min.

Suroviny:

4 kuřecí řízky
200 g mletých vlašských ořechů
mletý pepř a sůl
stroužek česneku
2 bílky
Řecký jogurt Milko

Postup:

Omyté a osušené řízky naklepeme, potřeme prolisovaným česnekem, osolíme a opepříme. Obalíme v rozšlehaných bílcích a v Řeckém jogurtu Milko a nakonec obalíme v drti z mletých vlašských ořechů.

milko