husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

18. DEN

SNÍDANĚ PRO 18. DEN

milko
milko

Mountain Climbers

SVAČINA PRO 18. DEN

milko
milko

KLIK NA 3 DOBY

VEČEŘE PRO 18. DEN

Fazolové lusky s vejci

Příprava: 20 min.

Suroviny:

200 g fazolových lusků (mražených nebo čerstvých)
středně velká cibule
0,5 dcl rostlinného oleje
Řecký jogurt Milko
vejce
lžička soli
slunečnicová semínka
mletý pepř

Postup:

Do vařící vody vsypeme lžičku soli, přidáme fazolové lusky a 10 min. povaříme. Scedíme. Na oleji upražíme slunečnicová semínka, cibulku, osolíme a opepříme. Přimícháme uvařené lusky a uvařené vejce. Lusky přelijeme Řeckým jogurtem Milko.

milko