husta vyzva

1

husta vyzva

2

husta vyzva

3

husta vyzva

4

husta vyzva

5

husta vyzva

6

husta vyzva

7

husta vyzva

8

husta vyzva

9

husta vyzva

10

husta vyzva

11

husta vyzva

12

husta vyzva

13

husta vyzva

14

husta vyzva

15

husta vyzva

16

husta vyzva

17

husta vyzva

18

husta vyzva

19

husta vyzva

20

husta vyzva

21

husta vyzva

21. DEN

SNÍDANĚ PRO 21. DEN

milko
milko

Mountain Climbers

SVAČINA PRO 21. DEN

milko
milko

KLIK NA 3 DOBY

VEČEŘE PRO 21. DEN

Chřest s cuketou a kuřecím masem

Příprava: 30 min.

Suroviny:

800 g cukety
2 kg chřestu
sůl
50 g másla
Řecký jogurt Milko
300 g kuřecích prsou
2 lžíce oleje, mletý pepř
1 žloutek
petrželová nať

Postup:

Cuketu oloupeme a nakrájíme na silnější kolečka. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, ze všech stran 5 min. opečeme, osolíme a opepříme. Uložíme do tepla. Vyšleháme žloutek s jogurtem a po kapkách přidáme rozpuštěné máslo. Omáčku dochutíme solí a pepřem. Maso krájíme na plátky. Na dno zapékací misky klademe nejprve chřest, pak kuřecí maso a nakonec cuketu. Zalijeme připravenou omáčkou a v předehřáté troubě pečeme při teplotě 200 °C 20 min.

milko